Voeding- en lifestyle schema gebaseerd op persoon aan de hand van voedingsdagboek, meetsessie en doelenkaart. Verder krijg je ook advies over hoe je jouw week plant, wanneer je  rust neemt én krijg je  tips hoe je stress vermindert, beter slaapt en je dus beter en gezonder gaat voelen!

Binnenkort meer!

Kracht en core oefeningen zijn gebaseerd n.a.v. jouw doelen (na een telefonische intake). Ook is er een mogelijkheid tot screening waarbij wordt gekeken naar houding, bewegelijkheid van de gewrichten, spierlengtes en kracht/stabiliteit van de verschillende spiergroepen. Aan het eind van de screening krijg je een overzicht van de aandachtspunten, met daarbij adviezen om de aandachtspunten te verbeteren.

Binnenkort meer!